KEBIASAAN LADIES YANG MEMBUAT PRODUKTIVITAS OTAK MENURUN......

Hey Ladies....

Ladies dapat berpikir, mengingat nama orang, nomer telepon, dan lain sebagainya, tidak akan lepas dari kemampuan memori dalam tubuh kita yaitu OTAK...tetapi ladies perlu juga kita ketahui ada aktivitas ladies dikategorikan sepele yang dapat membuat produktivitas otak menjadi menurun...Lho!!!!

Berikut aktivitas yang membuat produktivitas otak menjadi menurun :

v Kurang Tidur

Ladies....dalam penelitian tidur siang selama 1 jam dapat membuat produktivitas otak kita meningkat...hal ini pasti tidak berlaku di kalangan ladies yang mempunyai aktivitas dari pagi sampai malam. Secara umum ladies, orang dewasa mempunyai waktu istirahat selama 8 jam untuk mengembalikan produktivitas otak meningkat dengan mengistirahatkan otak.

v Terlalu sering melihat gadget

Tahukah Ladies, radiasi cahaya yang ditimbulkan dari gadget memaksa mata dan konsentrasi ladies ke gadget. Dan tanpa disadari ladies apabila sebelum tidur kita bermain gadget dapat membuat mata dan konsentrasi ladies ke gadget, hal ini mengakibatkan otak pun bekerja. So...ladies ada baiknya kita juga mengistirahatkan otak kta dengan cara tidur teratur.

v Suka melamun dan bermalas-malasan

Ladies siapa nih yang suka bermalas-malasan ? Tahukah ladies, jika sering melamun dan bermalas-malasan membuat otak tidak bekerja secara maksimal. Dalam arti otak tidak diajak untuk mengasah kecerdasan, mengasah ingatan. Luangkan waktu ya ladies untuk membaca buku, koran atau beraktivitas yang mengasah kecerdasan otak.

v Workaholics

Ladies, perkembangan zaman sekarang yang menuntut ladies tidak hanya sebagai ibu rumah tangga juga harus menjadi wanita karier untuk membantu keuangan dalam keluarga. Untuk itu ladies, jangan memaksakan diri menjadi workaholics....tubuh ladies bisa menurun stamina, hal itu juga mempengaruhi daya ingat otak para ladies.

v Multitasking

Ladies, jangan dulu merasa paling hebat jika dijuluki multitasking, tahukah ladies bahwa penelitian menjelaskan ladies yang bermultitasking dapat mengakibatkan otak menjadi menyusut. Mengapa demikian ? Ladies multitasking adalah semua kemampuan yang dapat menyelesaikan suatu masalah dengan berbagai kemampuan yang dimiliki. Alangkah baiknya jika ladies dalam melakukan pekerjaan mempunyai jadwal atau mengorganisir waktu dalam penyelesaian masalah

v No Dicipline

Tidak disiplin mengakibatkan ladies tidak mengasah kebiasaan baik, karena tidak bisa menyelesaikan suatu pekerjaan secara terorganisir, dan hal ini mengakibatkan otak ladies bisa menjadi stress. Ladies jangan terlalu senang jika berada dalam zona nyaman, karena otak dipaksa tidak berpikir lebih berat dalam menyelesaikan suatu pekerjaan.

Salam Dunia Wanita,